Горловое пение

Палеоазиатский арктический стиль

Хакасский эпический стиль

Обертонное мантропение

"Традиционный фольклор – это искусство памяти поколений,

инстинкта мастерства, практика художественного выражения"

Горловое пение является реликтом древних эпох, когда происходило формирование человеческой речи по схеме: хрип и свист – голосо-свист – речь. Эволюция речи подразумевает под собой искусство подражание крикам животных и звукам природы. Горловое пение, представляет особый тип пения, где исполнитель извлекает два звука одновременно, сверхнизкий бас и сверхвысокий свист. Существует много разных стилей, и один из самых древнейших стилей – горлохрипение – палеоазиатский стиль, уходящий корнями в седую древность, где вдох и выдох делаются с характерным хрипом.

Горловое пение у хакасов, алтайцев, шорцев называется хай или кай – это эпический стиль, на нем исполняли свои богатырские сказки хайджи или кайчи по много часов подряд. В этом он близок тибетскому горловому пению или мантропению – дзо-хай. Отличие хоомей о хая есть в продолжительности исполнения.

"Горловое пение – древнее искусство посвященных"
Олард Диксон.
1. История и особенности
Стили горлового пения
Школа горлового пения
"Мы будем двигаться от простых понятных упражнений для работы с гортанью и мышцами тела
к более глубокому освоению и пониманию традиции горлового пения"

Арктический стиль - 4 занятия

  • Древнейшие стили арктического пения;
  • Практика питчейнын;
  • Головные и грудные резонаторы;
  • Упражнения для укрепления голоса;
  • Практика пения в танце Медведя.

Мантропение Дзо-хай - 4 занятия

  • Лунг-та – древние тибетские молитвенные флаги;
  • Сакральные звуки и их соответствия;
  • Силовые центры и области резонанса;
  • Обертонное мантропение;
  • Практика Хрустальной юрты.

Хакасский стиль Хай - 4 занятия

  • Шаманы и сказители. Сны и обретение дара.
  • Особенности гласных и согласных в тюркском алфавите
  • Подражательное пение и голосовые резонаторы;
  • Харлыган - рычащий и чон-хай - гудящий;
  • Практика агым-дыхания;
  • Песня Огня - "Хыбын, хыбын".
Что дают занятия горловым пением
"Вы узнаете, как звучит ваше тело и через эту практику получите удовольствие от своего голоса"
  • -1-
    Сохранение и укрепление здоровья
    Практики освоения горлового пения служат профилактикой хронических заболеваний горла, гортани (ангина, фарингит, тонзиллит), а также болезни дыхательной системы. В процессе прохождения звука в теле принимает участие много внутренних органов.
    Горловое низкое пение создает внутреннюю вибрацию - естественный массаж внутренних органов, что благотворно влияет на парасимпатическую нервную систему способствует накоплению энергии и восстановлению организма.
    Диафрагмальное дыхание или "дыхание животом", при котором активно работает диафрагма, разделяющая грудную и брюшную полости - повышает насыщение кислородом, улучшает кровообращение, улучшает пищеварение, снижает стресс и повышает эффективность дыхания.
    Кора головного мозга управляет голосообразующими органами при помощи нервной системы и пение служит природным антидепрессантом снижая общую тревожность, укрепляя психологический механизм.
    Практики горлового пения являются прекрасным способом в поддержании физического и ментального здоровья.
  • -2-
    Расслабление вестибулярной складки
    Ощущение скованности, зажатости в горле часто обусловлено сжатием мышц вестибулярной складки. Это влияет на все сферы жизни, создавая повышенную тревожность и напряжение в общении. Работая над пластичностью вестибулярной складки с помощью естественной вибрации при звукоизвлечении, мы помогаем избавиться от "комка" в горле и спазма гортани, которая ведет к снятию зажима горла. Тем самым, восстанавливаем эмпатию и гибкость, которая позволяет продуктивно взаимодействовать, решать конфликты, ясно излагать свои мысли и строить доверительные отношения.
  • -3-
    Управление голосом
    Тихий, сиплый, неуверенный голос делает невидимкой и в профессиональной деятельности и в жизни. Голосовые сбои бывают природного характера (гормональные изменения, ломка голоса подростков) и внешнего фактора (болезни дыхательной системы, физическое перенапряжение, стрессы и пр.) Практики горлового пения, включая работу с резонаторами и дыханием, помогают сделать его более качественным, уверенным и сильным, Также помогают расширить диапазон и тембр звучания.
    Основа голоса – это дыхание - Тын. Движение энергии воздуха в теле – Агым. Практикуя диафрагмальное дыхание или "дыхание животом", необходимое при исполнении, мы улучшаем психофизиологическую систему, усиливаем эмоциональную устойчивость и запускаем механизмы восстановления системы, которая ведет к высвобождению и проявлению своей самости.
  • Какой формат занятий?
    Занятия по горловому пению проводятся очно.
    По запросу возможно проведение индивидуальных занятий.
  • Нужна ли подготовка?
    Специальной подготовки не нужно, кроме Вашего желания освоить горловое пение.
  • Есть ли противопоказания?
    Общими противопоказаниями являются: беременность, лактационный период, послеоперационный период.
Шончалай Ховемей - обряды, семинары, встречи
Made on
Tilda